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如何改善抑郁性神经症？

男 | 0岁 | 分类：抑郁性神经症 | 1人回复 | 2015-04-24

病情描述：

我感到生活没动力，感觉可能是抑郁性神经症，没有朋友可以支持我，家里人总是激怒我，自己内向，不善沟通，也不想主动跟人交流，甚至觉得不太喜欢人的感觉。同时要禁止食用生冷辛辣等刺激性食物。

曾经的治疗情况和效果：

没有治疗过

想得到怎样的帮助：

抑郁性神经症怎样自助呢？如何改善这种无助感呢？

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姚林燕副主任医师

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病情分析：打开自己心里，关键在于你要知道自己的想法，想想自己想要什么，为什么要这样，可以和一些要好朋友，亲人或者干脆找一个陌生人说说自己的心事。太阳每天都是新的，去看看日出，看看太阳也许对你有帮助。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-24

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