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应该怎么预防广泛性焦虑障碍?

男 | 0岁 | 分类：广泛性焦虑障碍 | 1人回复 | 2015-04-24

病情描述：

我最近由于精神压力特别大，常常整晚睡不着觉，经常感觉特别心烦，不想见任何人，也不想和任何人说话，做一件事就会特别没有耐心，常常想到一些不好的事情，心里就会感到更加心烦，有时候甚至不想动。医生说是广泛性焦虑症。

曾经的治疗情况和效果：

刚检查出，还没有治疗。

想得到怎样的帮助：

怎么才能不得广泛性焦虑症？

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 高萍芝主任医师

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病情分析：这个病主要是由于心理因素引起的，首先你要调整好心态，不要给自己太大的心理压力，年轻人放假的时候多出去户外走走，做些适当的运动，多交朋友，跟朋友或是家人多沟通。同时凭病人陈述的处境，提高免疫力忌烟酒，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-24

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