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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：很理解你的处境，赛乐特已加到1.5片，建议观察疗效，焦虑症的治疗，一半靠药物，一半靠自己，要学会合理地放松自己，在莫名其秒很紧张的日子里，可以把事情做的少一点，慢一点，要有时间去发发呆，不要总处于忙碌状态，一个人收拾房间也是一个比较有用的疏解方式，再就是积极地运动也十分有效，慢的运动可以选择散步，打太极拳和瑜伽，快的运动可以选择跑步和到健身房去运动，纵观所有的文体运动，我非常推荐游泳，一般游泳以后，人的身体和心情都会放松，血压也会下降。也建议来我处就诊，但我7,8月都停诊，下乡支援外地，有问题网上问我也可以。慢慢地你会好起来的。
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