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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，首选牵引治疗，配合针灸、按摩等理疗项目的治疗，要坚持按疗程治疗。保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗。平时要多注意预防，工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲，避寒保暖，戒烟控酒。平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。治疗期间多注意保暖。
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