怎样知道自己是否又强迫症

病情分析：强迫症是病人反复出现的明知是毫无意义的、不必要的、但主观上又无法摆脱的观念、意向的行为。如果想改变自己的强迫行为，主要是依靠减轻和放松精神压力，最有效的方式是任何事听其自然，不要对做过的事进行评价，要学会调整心态民，增强自信，减少不确定的感觉。比如，东西没放好，那就没放好，克制自己不去管它。一般经过一段时间的训练和自己意志的努力，会逐步建立自信，强迫症状也会消除。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2013-02-18

病情分析：强迫症状一般包括：①强迫观念 患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。

本回答来自： 黑龙江省医院 投诉  |  2013-02-18