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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：根据你描述的情况属于消化系统疾病引起的症状，是可以服用中成药香砂养胃丸，参苓白术散调理，易消化易吸收饮食，增加营养增加维生素微量元素同时依照患者自诉的状态，保持清洁卫生，保证睡眠充足，避免久坐久站。
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