刚患牛皮癣3个多月

病情描述：

张医生您好，我是一名教师，去年10月底发现肚脐左侧有个很小的小红点，起初以为是什么虫子咬的也没有在意，后来到了12月后背前胸长出了10几个，也渐渐扩大，到了1月工作快结束才去了本市的医院皮肤科看了专家门诊，诊断为牛皮癣，当时愣在那了，怎么也想不到自己会得这种病。自己平时经常锻炼，也喜欢晒太阳，很少饮酒，也不吸烟。后来我想是不是和我一个坏习惯有关系，我一直手痒，很喜欢抓头皮，结疤了更喜欢剥，以至于现在还有，现在尽管不大剥了，但貌似也转变为牛皮癣了，有什么好的建议吗？网上还说有慢性咽炎的人，胆固醇低的人，运动多度，经常感冒的人都会引发牛皮癣，我这些情况都有，是不是也是有关系的呢？谢谢您

曾经的治疗情况和效果：

在华山看了三回了，配了银屑灵膏、他们自己生产的去银口服液，涂抹的膏也是华山自己做的尿素膏。半个月后身上的皮肤都好了，有些看不出来了，有些呈现出白皮中间略微有些红色色素。后来试着吃了一块牛肉，后背几个老患处又重新发出红色的点状，大致发出了5处，现在不敢再吃忌口的东西了，继续用华山的药盒膏，目前略微好转了一些。现在就是头上有，后背还有几块红色的，其余部位没有发现过。

想得到怎样的帮助：

网上看到不少您的报道，就像知道我这样的情况有必要来您这临床治疗几天呢？还是现在开始忌口，多吃猪肝，多喝水，每天坚持用药吃水果，照照太阳和运动一下，观察一段时间再睡呢？谢谢您张医生，希望能看到您的回复~