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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：另外如果说最近这一段时间工作上生活上压力比较大的话，也可能会造成患者体内的内分泌失调，包括饮食方面，如果最近吃的辛辣刺激性的食物，油炸的食物比较多的话都会让脸上容易长痘痘。
所以说如果想要缓解的话，第一点就是要养成良好的生活习惯每天都按时的作息不要睡觉太晚，另外在饮食方面，可以多吃一点儿蔬菜和水果最好就不要吃辛辣刺激和油炸的食物，多喝水。
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