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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：精神好的起点是快乐的对待生活，不要让别人的言行左右你的生活。 做到这一切并不难，我可以借你几个方法 1每天做一件自己想做的事即使是小事 2在一个没人的地方种一棵植物，（要早晨5点给一次水） 3中午饭过后12后听一首音乐 4告诉别人他的一个优点任何人都行 只要每天做一便，可调解情绪，这不难做到吧，记住不要告诉任何人你这么做的原因。 原理是从琐事中找回以自我为中心的生活模式。
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