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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。建议，口服七叶神安片脑灵素，常规药物，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。下面为您推荐几家比较专业的医院：上海第一医院、上海第十医院、上海市精神卫生中心。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘晓红主任医师
病情分析：晚上如果有时间的话多运动运动，至少运动半个小时，然后回家后准备热水泡脚，至少20分钟，然后喝一杯热牛奶，这样不进入睡快而且睡眠质量也会大大提高，我以前也失眠，有点神经衰弱，这个办法比较有效
本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉 | 2015-10-22
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈贤楠主任医师
病情分析：你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方常规药物浆，归脾丸，天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点常规药物，戒烟酒，加强锻炼同时按照患者自诉的病症，要注意保持个人生活卫生，多喝水，多运动。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2015-10-22
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