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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;常规药物片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：失眠较好的治疗方法 1、一种有助睡眠的睡姿：S型，双腿向上提一些，双手在胸前，不要高于头部。腰背呈弓型。整个人收合起来，心2、肾距离近了，心肾容易相交，身体向里合，阳气易收藏。 3、要开窗，空气流通，氧气充足，但是窗户不要直对着床，因为易伤风寒。 4、睡前不要吃太饱。少吃油腻厚重的食物。清淡饮食，身体干净，气血顺畅。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） 投诉 | 2015-10-22
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