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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服克克常规药物、B1和常规药物来调理.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：你好，失眠其实人人都有，只是有的人频繁一些，有的人偶而罢了，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，另外建议较好注意休息的。同时注意清淡易消化饮食，避免进食生冷和辛辣刺激性食物。要多喝温水。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2015-11-02
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘卫一副主任医师
病情分析：治疗方法有心理治疗（包括精神分析疗法、认知行为疗法、生物反馈疗法、音乐疗法、催眠疗法等），中西药物治疗，物理治疗、按摩针灸、食疗、运动疗法等。同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2015-11-02
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