山西哪治疗失眠好
男 |
30岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2015-11-02
病情描述：
过去有过焦虑感，现在好转，但睡眠不好，入睡困难，譬如12点睡觉，凌晨4点可能醒一会，然后接着到7点起来，这样的情况持续了4年多，身体无力，性欲减少，少晨勃。同时放松心情，减轻压力，注意休息，不要吃刺激食物。
曾经的治疗情况和效果：
本地医院做过脑ct无异常
想得到怎样的帮助：
希望医生能根据我的状况给予治疗建议
我有更好的答案
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好：看到你的，我仔细地阅读了。你提供的情况非常有限。首先需要解决的是焦虑。你曾经有过焦虑感，现在这种感觉已经没有了，但是他可能对睡眠产生一定的影响，比如入睡困难。你晚上整个睡眠时间七小时，中途醒一次，总体说来睡眠量已经够了建议不用再进一步帮助了。至于你提到的其他情况，我建议你还是从情绪着手，解决可能存在的焦虑抑郁。希望我的回复对你有所帮助，祝你生活愉快！
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-11-02
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。较好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2015-11-02
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质遏制而易进入睡眠状态。同时依照患者自诉的状态，平时注意饮食规律，注意劳逸结合。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2015-11-02
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