提交成功
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
李娟主任医师
病情分析：你主要为入睡困难，
平日养成良好规律的作息时间，包括入睡和起床时间，睡前可用热水泡脚放松，多注意参加社会文艺活动、锻炼身体都是放松的方法。也可以采用自我暗示的方法，包括语言暗示：不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。
查看更多关于“请医生给我一些治疗失眠上的建议”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
邸志勇副主任医师
病情分析：睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。同时忌食黄鱼。
本回答来自： 黑龙江省医院 投诉 | 2015-11-02
查看更多关于“请医生给我一些治疗失眠上的建议”的相关常识>>
