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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析： 您好,一般随着年龄的增长眼睛的度数增长会缓慢下降,但是这并不意味着不会增长,0.3较好还是戴上眼镜,如果佩戴框架镜难以接受可以采用以下建议：
1.准分子激光屈光手术.LASIK比PRK好,其优点如下：1)术后无明显疼痛 2)视力恢复快 3)无角膜浑浊.
2,佩戴适宜的隐形眼镜,每天不能超过8小时.
3.保持用眼卫生.眼睛通常40分钟左右就会疲劳,那个时候你就应该停下手头的事休息一下眼睛了,运动运动,多看看远处,看看绿色的植物.做眼保健操.运动是解除视疲劳较好的办法.
4,适当应用一些解除视疲劳的眼药水.
5,出现视疲劳症状时及时到医院查清原因及早治疗.
加强体育锻炼,保持良好的身心健康.保持充足的睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类,豆类,蔬菜,水果及动物肝脏等食品,有眼病或其他全身性疾病时应及时诊治,注意眼的调节和保护.
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