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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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杨平主任医师
病情分析：建议不要手淫，避免久坐、熬夜、疲惫、吸烟、醉酒等不良习惯。少吃辣椒，不吃冷饮。多吃高蛋白食物、黑色食品、枸杞等。早晚跑步，多运动，强身健体，每晚睡前温热水泡脚10~20分钟，保证8小时有效睡眠。克服心理因素，性生活环境不要被别人打扰，听舒缓的歌曲，要有信心，放松心情，性生活前奏时尽量减少对阴茎和龟头的刺激。偶尔可以口服玛珈胶囊改善一下。也可用常用皮肤用药涂抹龟头，降低敏感性。
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