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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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杨平主任医师
病情分析：你好，不要手淫，日常生活中避免久坐、熬夜、疲劳、压力大、吸烟、饮酒等不规律的生活习惯，要劳逸结合，早晚跑步，多运动，强身健体，每晚睡前用温热水泡脚20分钟，改善睡眠，保证8小时有效睡眠，多吃高蛋白食物、黑色食品、枸杞等，不吃辣椒和冷饮，慢慢调理一下就好了。还有与性刺激程度、环境、紧张、龟头的敏感度也有关，可克克常规药物涂于龟头上，降低敏感性。下面为您推荐几家比较专业的医院：深圳市第二医院、北京大学医院、医院。
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