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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：合理膳食是你最先要做到的，包括尚持油腻和辛辣、不暴饮暴食（定时定量）、不吃生冷油腻，饮食上多吃炖菜（煮的时间长的那种）、面食（挂面、馒头等）。提高免疫力、增加抗病能力你要这样的做：适当的吃高蛋白饮食（瘦肉、鸡蛋、牛奶）、坚果的食物可以给你身体增加微量元素，丰富的蔬菜和水果，可以给你身体增加维生素，此外一定要保证每天排便一次，才能很好的排除身体中的毒素，起居睡眠也很重要，不要熬夜。锻炼身体最重要，每天坚持30分钟，跑步为首选，可以提高你身体的新陈代谢及血液循环，从根本上该笔那你的体质。
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