脂肪肝入职体检

病情分析：应酬多是容易的脂肪肝的，建议抓紧去医院做个全面检查并治疗。多吃粗粮少吃盐不吃肉皮和肉汤体检时被查出患有轻度脂肪肝，已经成了现代人在健康上面临的普遍问题。医院营养部主任孙孟里教授告诉记者，脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的较好时期，如果能在饮食上调整得好，就能控制病情发展，起到很好的治疗作用。孙教授说，脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种因素或病因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。她指出，具体做法是：轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量要控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成；同时可适当多选用脱脂牛奶、**清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇，还应适当控制碳水化合物的摄入，所以较好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类,果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量要在以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。此外，得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上建议采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在—100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。孙教授建议，轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时同时要多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；较好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。她最后指出，脂肪肝是可逆性病变，尤其是轻度脂肪肝，如果持之以恒地进行饮食调节，并配合适当的运动，是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常的。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-11-25

病情分析：你好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。与长时间的不良生活习惯和不科学的饮食结构有很大关系。并无**药物治疗，主要靠平时养成良好的饮食和生活习惯，逐渐缓解病情。平时清淡饮食为主，不要吃油腻及辛辣刺激性食物。定期复查观察。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2015-11-25