广州失眠看什么科室
男 |
27岁 |
分类：失眠 |
3人回复 |
2015-11-26
病情描述：
晚上睡觉是10点半上床，但到1点多了还是睡不着同时建议低盐饮食，低脂肪饮食。
曾经的治疗情况和效果：
从来米有吃药
想得到怎样的帮助：
失眠了怎么办
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：内科或神经科，大部分失眠患者存在不良睡眠习惯，破坏正常的睡眠模式，形成对睡眠的错误概念，从而导致失眠。睡眠卫生教育主要是帮助失眠患者认识不良睡眠习惯在失眠的发生与发展中的重要作用同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-11-26
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2015-11-26
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，据你所述，一般考虑在生活中我们要避免精神高度紧张，保持良好心态。根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果。同时遵循患者自诉的处境，建议你多喝开水，劳逸结合。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2015-11-26
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