请问，女生做仰卧起坐有哪些好处或是坏处？

病情分析：好处；
1.促进腰腹部的血液循环，有益腰椎、腹部及内脏的健康。
2.增强腰腹部肌肉的力量与弹性。
3.平时多做，对治疗痛经有辅助作用（但是不能在月经量多的时候做）。
4.减肥。
坏处：
1.做过量会劳损。
2.月经期间做会使使出血量增多。
3.怀孕期做会导致胎儿流产。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-11-27

病情分析：你好，女生每天坚持做仰卧起坐非常好啊，可以锻炼身体增加机体抵抗力啊，尤其是锻炼腹肌，减掉腹部的赘肉啊，对于大肚子的女性来说是最好不过的锻炼方法了，同时锻炼要讲究循序渐进，避免过度劳累，掌握一个原则就是酸加，麻减，疼停止啊

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2015-11-27