经常怕自己得癌症，觉得自己有的地方痛

病情分析：预防癌症四点事项
第一，不要抽烟，或者戒烟。抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。Ferri说：“不知道人们为什么要每天花三五美元来帮助自己折寿8到12年。”
第二，关注你吃的东西。美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。《营养与癌症》杂志也公布说，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。美国癌症协会也建议：选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量，特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料，等等。
第三，多做运动。中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。Ferri补充说，过度肥胖也会增加患癌症的可能。
第四，了解家族病史。家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属（父母、兄弟姐妹、子女）有过癌症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。
但无论如何，人们不应该害怕，而应采取积极的态度预防癌症。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-11-26

病情分析：您好，您现在的紧张心情我们很理解，根据您的简述，不难看出您的确是很关心自己的身体状况。如果您是到医院进行系统检查之后，并且结果显示并无异常的话，您现在是出于一种紧张焦虑的情绪状态，才会导致疑病。一般这种情绪都会由于一种应急事件或者心理创伤所造成的。指导意见：首先请您放松心态，转移注意力，不要把注意里都放在自身状况上面，培养自己其他方面的兴趣爱好会好一些，如果还是无法控制建议服用奥沙西泮或者黛力新等抗焦虑药物辅助治疗。
医生询问：不知道您除了之前的着凉咳嗽这样的身体不适外，有没有其他的应急事件发生呢？是否又失眠的现象

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2015-11-26