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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：你好，身体缺少分水的时候可以通过大量饮水进行补充，建议多注意休息，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充些常规药物帮助恢复体力，以后熬夜的时候需要注意补充水分，多吃胶原蛋白，维生素丰富的食物，注意休息。
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