小孩阴虚有哪些食补的好办法

病情分析：冬虫草炖老鸭,老雄鸭一只,去毛和内脏,洗净,冬虫草10,放鸭腹内,加清水适量,用瓦蛊沸水炖1小时,调味分多次食之.对自汗盗汗,身体虚弱者有效.这个我试过,效果很不错,还能提高免疫力,就是现在的冬虫草太贵了.瘦猪肉50g,浮小麦30g,黑豆30g.瘦猪肉洗净切块,加人浮小麦与黑豆煮熟,吃肉和豆,喝汤,每日1剂,可以辅助治疗自汗.其实体虚的食疗只要做到饮食规律化,高蛋白食物,谷类与蔬菜粗细搭配合理,并且适当控制甜食,荤食数量就可以了.此外还可以多喝些滋阴益气的粥类,对治理气虚也有很明显的效果.自汗者宜吃鸡,鸭,鱼,蛋,山药,扁豆,羊肉桂圆,狗肉等有营养价值的食物,不宜吃生冷瓜果及蔬菜.每天多饮水,维持体内正常液体量.

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2015-11-30