熬夜后睡不着怎么办
男 |
29岁 |
分类：神经内科 |
2人回复 |
2015-11-30
病情描述：
我现在特困而又睡不着，好难受。不喜欢吃常规药物。怎么办呀同时要养成良好的饮食生活习惯，低脂低盐低糖饮食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：熬夜须知
1、熬夜时要吃热的东西。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。
生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-11-30
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