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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：根据你说的情况，首先要尽快戒掉手淫的不良习惯，注意个人卫生，平时不要熬夜，多休息，作息要规律，在饮食上少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，勤锻炼，增强体质。
凡事都有两个对立面，手淫可以让你得到适当发泄，而且这也是发育时的正常活动。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。
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