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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：以腰背痛多见，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。日常生活中，有不少绿叶蔬菜的补钙效果都不逊色于牛奶，比如苋菜、小油菜等，它们的钙含量都超过同等重量的牛奶。平时多食用这些蔬菜能缓解骨质疏松症。
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