如何自我治疗轻度抑郁症

病情分析：①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-01

病情分析：,首先合理安排作息时间和饮食；
2，和好朋友出去玩，散散心，按按摩放松放松，买自己想买的东西，度度假之类的；
3，一宁要记得多和家人 朋友交流 谈心；
4，多运动。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2015-12-01

病情分析：你描述的考虑是抑郁症、自闭症，建议多和同事交往、谈心，多听听音乐，练习气功，瑜伽，散散步，口服小剂量常规药物，和脑心舒口服液，戒烟酒同时保持心情愉悦，避免过度劳累，多喝温开水。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2015-12-01