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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：女19岁。想了解怎么样预防痔疮及肛门息肉。痔疮的发生与你的生活习惯密切相连，肛门息肉与肛门处持续不良刺激及其他疾病有关。指导意见：在怎么样预防痔疮方面的几点建议：1.多吃新鲜蔬菜，增减膳食纤维的量，其可以促进胃肠蠕动。2.多吃些新鲜水果以保证维生素的需要。3.少吃些辛辣食物。4.平时多注意运动，晚上多去散步及做些运动。5.平时多喝水，以保证身体的需要。平时减少肛门处不良刺激以防肛门炎性息肉及增生性息肉发生。
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