慢性失眠症怎么办
男 |
21岁 |
分类：神经内科 |
2人回复 |
2015-12-02
病情描述：
我有失眠症，慢性的，和老公结婚2年了，我就经常失眠，老公是那种沾枕头就可以呼呼大睡的而且还打呼噜，睡的可美了，我看着都羡慕，我现在每天还是在继续失眠。同时要多晒太阳，饮食清淡易消化，防止过度节食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：小技巧：偏方
1：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到遏制，会很快入睡。
2．睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的常规药物有催人入睡作用。
3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。
4．百合，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。
5．鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-02
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院
投诉 | 2015-12-02
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