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治疗失眠最有效的方法是什么

男 | 28岁 | 分类：神经内科 | 2人回复 | 2015-12-02

病情描述：

最近有点烦，而且还失眠了，有没有什么好的治疗失眠的办法？同时注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，应远离各种不良的心理刺激。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.。6下从上往下推小肚子200次，以舒服为好。对失眠很有疗效，请试试祝你成功同时依照病人陈述的状态，要适量运动注意，饮食清淡。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-02

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