怎样让孩子长高，孩字长不高怎么办？

病情分析：影响孩子身高的几点因素：一,核心营养缺乏影响孩子身高.二,各种慢性疾病也会严重影响孩子的身高.三,熬夜会影响孩子的身高.四,孩子缺乏母爱影响身高.指导意见：一,不能挑食婴幼儿期是孩子长高的一个重要时期之一.促进长高营养是基础.要给孩子多吃些富含各类营养的食物,并添加适量的钙质和常规药物,这对长个子是很有益处的.二,保证充足的睡眠“孩子睡得好,长得高”.常规药物出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间.希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝.充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径.三,多选有利于长个的运动孩子的活动应选择轻松活泼,自由伸展和开放性的项目四,保持愉快的心情影响孩子生长的常规药物,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少.因此,要想让孩子长高,保持愉快的心情也很重要.

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-02

病情分析：在决定身高的诸多因素中,遗传是主要的因素. 除遗传之外还有后天的营养,运动,睡眠,生活环境等等后天因素的影响.

要给儿童充分,合理的营养,这是生长发育的最根本的保证.儿童每天需要足够的热量和各种营养素,包括蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,维生素,还有一些矿物质.这些营养素存在于粮食,蛋类,肉类,奶类以及蔬菜水果中. 这些食物要搭配好才是最好的.
再有,要想孩子长得高,还有一个不能忽视因素就是体育运动.在保证营养充足的前提下,运动可以促进身体充分的发育,并且增强体质. 运动虽然不能增加遗传所决定的身高,但是运动可以促进遗传潜力使身高得到最大限度的增长.

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2015-12-02