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最近热衷于一个网络游戏,发现几天下来,眼睛特别干,很难受,怎么办呢?

| 27岁 | 分类:眼科疾病 | 2人回复 | 2011-12-22

病情描述:
曾经的治疗情况和效果:

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最近热衷于一个网络游戏,发现几天下来,眼睛特别干,很难受,怎么办呢?

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共2条医生回复

因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

刘卫一

刘卫一副主任医师

病情分析:  1.保持正常的作息,避免熬夜。睡眠不足,眼睛容易疲劳、干涩不适。
  2.均衡的饮食,多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物,有益眼睛,有助于皮脂腺正常分泌。
  3.让眼睛定时的休息。看书或打电脑50分钟之后,就应该休息10分钟。喝水、上厕所、走一走、看看远方。
  4.提醒自己「多眨眼睛」。眨眼睛是不自主的,但要提醒自己多眨眼睛,而且要用力的眨,眼皮不要眨一半就缩回去,眼球下半部无法得到滋润。因此建议做一个完全的眨眼的动作,或者是眨一下之后,再闭几秒钟,让眼球获得滋润。
  5.按摩或热敷。眼睛疲倦时,可以按摩眼眶骨的地方,泪腺正位于外侧上方,按摩能帮助泪腺的分泌。热敷也有同样的效果,用一条温毛巾,或者用一杯温开水,闭上眼睛对着它,大概是5分钟,水温则是喝茶时可以忍受的温度。
  6.在冷气房里,放一杯水或一盆水生植物。这样可在干燥的环境,增加一点湿度,但要常常加水,因为冷气房里水份蒸发得很快。

本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2011-12-22

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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

赵绯

赵绯主任医师

病情分析:  1.保持正常的作息,避免熬夜。睡眠不足,眼睛容易疲劳、干涩不适。   2.均衡的饮食,多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物,有益眼睛,有助于皮脂腺正常分泌。   3.让眼睛定时的休息。看书或打电脑50分钟之后,就应该休息10分钟。喝水、上厕所、走一走、看看远方。   4.提醒自己「多眨眼睛」。眨眼睛是不自主的,但要提醒自己多眨眼睛,而且要用力的眨,眼皮不要眨一半就缩回去,眼球下半部无法得到滋润。因此建议做一个完全的眨眼的动作,或者是眨一下之后,再闭几秒钟,让眼球获得滋润。   5.按摩或热敷。眼睛疲倦时,可以按摩眼眶骨的地方,泪腺正位于外侧上方,按摩能帮助泪腺的分泌。热敷也有同样的效果,用一条温毛巾,或者用一杯温开水,闭上眼睛对着它,大概是5分钟,水温则是喝茶时可以忍受的温度。   6.在冷气房里,放一杯水或一盆水生植物。这样可在干燥的环境,增加一点湿度,但要常常加水,因为冷气房里水份蒸发得很快。

本回答来自: 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2011-12-22

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