晚上失眠怎么办？是身体哪里出问题了吗？？
男 |
19岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2015-12-03
病情描述：
晚上失眠怎么办？是身体哪里出问题了吗？？每天晚上我十点左右就上床睡了，可是总睡不着！我尽量让自己不想其他事情，但是还是睡不着，一般都十二点左右了，才勉强有点睡意！早上六点左右就又醒了-_-请问医生我这是怎么了啊？真想好好睡一觉！。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，
意见建议：避免服用兴奋饮料如咖啡、浓茶等，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-03
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