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位置： 首页 > 问答 > 精神科 > 精神疾病 > 失眠 > 失眠问题，睡眠越来越少。
女 | 32岁 | 分类：失眠 | 1人回复 | 2015-12-03
我32岁，从前年婚姻出现问题后经常生气郁闷失眠，睡眠越来越少同时保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。
无
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
幺远主任医师
病情分析：您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质；za 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问 投诉 | 2015-12-03
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