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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：你好，更年期的顺利过渡与心态很重要,1]在进入更年期前要有充分的思想准备,精神准备,明确认识这是必经的自然规律,则可以在心理上较快地适应更年期机体内环境的变化戌失调。2]、消除更年期综合征带来的紧张、恐惧心理。3]、重视心理卫生，控制改变消极的心境，克服偏见、愤怒、等不良情绪。4]、积极引导自己的心理状态向有利于心境轻松、良好的方向发展，从而获得心理上的和谐与平衡，顺利渡过更年期。
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