更年期的心理特征？

病情分析：你好，更年期的心理特征有：(1)已进入或将至更年期的人应及时了解有关更年期的生理心理知识，认识到更年期的到来是生命的自然规律，要正确对待更年期的某些生理和心理变化，要保持乐观的情绪和愉快的心境。出现了生理或心理方面的症状都应主动求医，积极配合治疗，以防生理症状和心理症状相互影响。(2)尽量避免不良刺激。进入更年期后人的心理相对来说比较脆弱，受刺激后易发生较大的心理障碍。有资料表明，在更年期出现的精神异常病人中，有2/3的人在发病前遭受到不同程度的精神刺激。因此，改善不良环境，避免不良刺激，是更年期心理保健的一项重要措施。3)合理安排生活、劳逸结合。保持良好的生活习惯，睡眠要充足。多参加有意义的社会或娱乐活动，维护良好的人际关系。(4)适当锻炼。进入更年期后，有不少人，特别是脑力劳动者喜欢安静，不愿运动，这对健康是很不利的。适当的体育锻炼和体力活动，不仅可以促进新陈代谢，活跃脏器功能和增强体质，而且能对抗焦虑、忧郁、烦躁等不良情绪，有利于保持生理和心理健康。更年期女性须常保持乐观情绪，对生活充满信心和追求，其中枢神经系统就会常常处于兴奋状态，有利于刺激性激素的分泌，从而保持青春的活力和女性的妩媚，更年期的不适症状也会随之减轻和消失。此外，还应注意皮肤的保养，坚持面部的皮肤按摩，延缓皮肤的衰老过程。并应强健体质，加强形体锻炼，防止发胖，保持健美的身材。希望我的回答对你有所帮助，祝你健康。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-04

病情分析：更年期的心理特点为：

(1)情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。(2)精力和体力减退，注意力不够集中，思想不易集中，出现精神倦怠现象。
(3)心理敏感性增强，感觉敏感，往往有内心受挫和不得志感。
(4)记忆力减弱，伴随头痛或失眠等躯体症状

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2015-12-04