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有哪些可以调节更年期综合征么啊？

男 | 27岁 | 分类：更年期综合症 | 1人回复 | 2015-12-04

病情描述：

今年51了，最近两个月好像是更年期了，现在逮着谁训谁还容易发脾气，咋整，有哪些办法可以调节一下？这样自己也心情不好，别人也受罪。同时注意清淡易消化饮食，避免进食生冷和辛辣刺激性食物。要多喝温水。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 王惠玲副主任医师

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病情分析：1、端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必须的生理阶段。出现的一些症状是性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。
2、注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可服克克常规药物等镇静助眠。
3、适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情，锻炼身体。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-04

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