我就是腿粗，跨大，有小肚子。如何减肥

病情分析：肥胖引起的原因一般和遗传饮食结构等原因引起的症状，这样的问题一般是需要通过锻炼和口服药物的方法治疗的，也可以配合针灸的方法治疗的，在治疗期间要合理的饮食就可以的。同时依照病人陈述的状况，要增强免疫力，避免辛辣刺激食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-03-14

病情分析：减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食同时按照病人陈述的状态，保持情绪稳定规律饮食多饮水。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-03-14

病情分析：减肥最好的方法是：药物、饮食、运动、中医经络等。平时需要清淡饮食、低钠饮食，禁吃辛辣酒、油腻等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时平时注意做好卫生及饮食调养，避免生冷辛辣食物。

本回答来自： 中日友好医院 投诉  |  2013-03-14

病情分析：根据你说的情况减肥最好办法就是通过有氧运动锻炼，低脂肪，低能量配合针灸，推拿治疗看看，保持心情舒畅，不要服用减肥药。同时保持情绪稳定，建议增强体质，不要吃辛辣刺激性食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-03-14

病情分析：您好， 减肥最好的方法就是运动加节食，而且要坚持。我建议你每天慢跑一个小时，晚饭尽量少吃，坚持住很快就会瘦的。同时要注意保暖，注意休息。。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-03-14