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我是不是在幻想，焦虑

女 | 26岁 | 分类：焦虑症 | 2人回复 | 2015-12-07

病情描述：

自己在走着，仿佛有一个人在前面，要回头时，瞬间空白，我没有停止脚步，好像要害他似的。其实根本就没有一个人在那里，我是不是在幻想，焦虑。同时忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：您好，多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。祝你健康。同时通过病患讲诉的状况，不食用辛辣刺激的食物，按时作息保持心情愉悦。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-07

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