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位置： 首页 > 问答 > 精神科 > 精神疾病 > 焦虑症 > 考试前失眠紧张怎么办?
女 | 17岁 | 分类：焦虑症 | 1人回复 | 2015-12-07
我经常头犯痛,查了脑部血管说是左脑血管神经血流不是很畅通导致,问这是啥原因?有方法吗?中医开了心脑一号.不过现在一紧张就痛.我只是在念初三.影响学习同时吃辛辣就等刺激性食物。一般宜选择清淡流质饮食。
无
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
张凤琴主任医师
病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问 投诉 | 2015-12-07
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