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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：你好，更年期患者应尽量吃鱼虾和豆类食物补充蛋白质，少吃高脂肪和含糖量的食物；确保每天能多吃蔬菜和粗粮；少吃辛辣和刺激性的食物，少吃含盐量高的食物，多吃含钙的食物。还有要保持心情舒畅。
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