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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，更年期综合征的病人平时注意保证充足的睡眠质量，保持心情愉快，经常听音乐，跳舞，养花养鱼，多锻炼身体，加强营养，饮食清淡营养丰富多样化，刺激性的食物不要吃。同时遵循患者自诉的症状，避免过度劳累，多吃蔬菜和水果。
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