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男性更年期综合征的自我调理方法有哪些？

男 | 27岁 | 分类：更年期综合症 | 1人回复 | 2015-12-07

病情描述：

我最近一段时间工作压力比较大，工作比较忙，经常加班到很晚才回家睡觉，慢慢的我发现我的腿发肿，脾气还变得很大，动不动就发火，去医院检查，医生说我是更年期综合征。同时应解除各种不良的心理刺激。注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好，以静制怒，男性更年期抑郁症的表现最典型的特征是，大多数患者都具有易被激怒、脾气暴躁的特点。因此，男性在进行更年期抑郁症的自我调节时，首先要学会控制自己的情绪，尤其是怒意。同时按照患者自诉的症状，建议少吃辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-07

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