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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：首先您要对手淫的危害有个充分的认识.手淫无论次数多少都是有害的.男子在成长过程中都有手淫历史,所以手淫是正常的.这个观点是错误的.指导意见：端坐于凳或椅上,腰背伸直.身体与大腿成90度.大腿与小腿成90度.全脚掌着地,两手手心向下,自然放在两腿膝盖上.两眼微闭（上眼皮和下眼皮留一丝缝隙）.舌顶上腭,意守丹田.一次可练30分钟左右（具体时间由你自己掌握,但时间不宜太短.）.您可以坚持早晚静坐一次,或一天静坐一次.饭后不宜立即静坐.主要是要克服自己的心理障碍,意志要坚定,必须坚持下去才能成功,当再有想手淫的想法时,一定要能把握住自己的意志而不手淫,这样长期坚持慢慢就好了,以后也就不会再想了.其实手淫也没有上面说的那么可怕,不要有心理负担,大多数男人在成长过程中都曾有过手淫的习惯,对以后不会有哪些影响.对自己要有信心,相信你能行的.坚持就能成功!戒掉手淫的办法有很多,一般是想和异性发生关系的时候没有办法才会去手淫建议你较好是找个女朋友.或者是没有找的情况下只能不去想了,
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