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位置： 首页 > 问答 > 精神科 > 精神疾病 > 失眠 > 谁能帮助我解决长期严重失眠问
男 | 47岁 | 分类：失眠 | 1人回复 | 2015-12-08
将近20年,入睡难,半夜醒,凌晨醒（3.30）,长期从事编辑工作同时多食新鲜的蔬菜，避免受凉，保持良好的心情。
无
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
刘保兴主任医师
病情分析：首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问 投诉 | 2015-12-08
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