失眠问题加重，怎么调养？
男 |
26岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2015-12-08
病情描述：
未婚夫的失眠问题好像最近加重了，于是未婚夫出现了到了凌晨的一两点还是辗转反侧的症状出现的了，我非常痛苦，而且担心他会日益严重，我想了解失眠怎么缓解同时平时禁吃辛辣酒、生冷、油腻等食物。平时需要按时就餐。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠要做好足部保暖。双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。失眠病人睡觉不开窗，引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议：关上窗户睡觉。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-08
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