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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：治疗一般多为缓解疼痛的作用，而不能做倒彻底治愈，关键是平时要纠正不良的工作习惯和睡眠习惯。并配合理疗和锻炼，可以得到改善，保持不发病。平时可以进行理疗如颈椎牵引等，另外还需要进行适当的运动，如左右肩拍打，两手平举抬头向前走，都有缓解效果，平时注意颈椎保暖，避免受凉，睡觉的枕头不要过硬、过高，不要长期低头工作。
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