焦虑症自我治疗方法
男 |
21岁 |
分类：神经内科 |
1人回复 |
2015-12-09
病情描述：
我最近感觉很紧张 ，坐立不安的，胃口也不好，而且没什么精神，晚上还失眠。是不是得了焦虑症，这种病怎么治疗比较好，可以自我缓解吗，应该怎么做？焦虑症的自我治疗方法同时保持环境清洁，多晒太阳，避免运动过度。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：问题分析：你好，如果刚开始感觉心里不舒服，烦躁或紧张的感觉，自己还能控制住情绪，没有其他特殊症状，那说明情况不是很严重，建议不用去医院，不用吃药，抛开工作，做自己喜欢做的事，调节一下
意见建议：建议较好将此事告诉家人或者对自己好的朋友、同学（是真正对自己好的，不是感觉平时关系好的），不要怕丢人，让他们知道你的情况，对你一定有好处，他们会陪你走出这种状态
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-09
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