高中学生经常失眠怎么办

病情分析：神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。青壮年期发病较多，以脑力工作者较常见，如临考学生、教师、司机、医生、作家等。持久的脑力劳动、睡眠不足、长期劳累或精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张都容易引起神经衰弱。建议您到医院去看看。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-10

病情分析：失眠顾名思义也就是晚上睡不着,引起失眠的原因有很多,比如心理因素如焦虑,烦躁不安或情绪低落,心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.

本回答来自： 山西医科大学第二医院 投诉  |  2015-12-10

病情分析：现在的高中生多数因为各种各样的考试压力都会轻微的焦虑、失眠等。主要是过分紧张，多进行一些社交活动，做一些自己喜欢的运动，看一些喜剧放松心情，希望可以通过这样能够减轻你的问题，而不是去医院用药治疗。

本回答来自： 黑龙江省医院 投诉  |  2015-12-10